Sevdiğimiz lezzetlerden çok uzakta durmak, sağlıklı beslenmek anlamına gelmez. Günlük beslenme planınıza sevdiğiniz yiyecekleri katarak, sosyal yaşantınıza göre beslenebilir, kilo yönetiminize de katkıda bulunabilirsiniz. Eğer sık sık sosyal yemeklere katılmanız gerekiyorsa, bu konuda, şu önemli beslenme kuralını mutlaka hatırlamalısınız.
Gün içerisinde yemek düzeninize dikkat eder, hafif bir kahvaltı, çok doyurucu olmayan ama lezzetli bir öğle yemeği, bir adet meyve içeren ara öğünle günü geçirirseniz, akşam gideceğiniz restoranda, çok aşırıya kaçmadan sevdiğiniz tüm besinlerden yiyebilirsiniz.
Formsante dergisi ve Selahattin dönmez işbirliğiyle hazırlanan YÖRESEL LEZZETLER DİYETİ de bu kurala göre hazırlandı.
Bu diyet, hepimizin çok sevdiği geleneksel yemek ve kebaplarımızla kilo verdicek şekilde planlandı. Dışarda yemek yiyeceğeniz zamanlarda, diyetinizi bozmak zorunda kalmayacak ve bu diyet menüsünü, Haziran ayı boyunca Türkiye genelindeki tüm TİKE restoranlarında bulabileceksiniz. Üstelik öğlen ve akşam menülerinin yerini değiştirebilme esnekliğiniz de var.
Not: Yöresel Lezzetler Diyeti’nin tamamını Formsante Dergisi’nin Haziran sayısında bulabilirsiniz.
;)
;)